TikTok blokkeren om te studeren op iPhone

Zo werkt het

1. Kies wat je afleidt

   TikTok, Instagram, een game, een website: selecteer ze met de kiezer van Apple. Burrow ziet hun namen niet, iOS geeft alleen ondoorzichtige tokens door.

2. Start een sessie

   De timer start, de gekozen apps gaan op pauze en Gaston de mol graaft zijn hol terwijl jij werkt.

3. Een app nodig?

   Adem ongeveer tien seconden en open de app dan 1 tot 10 minuten. De blokkade komt vanzelf terug.

Een focussessie blokkeert ook als ze kort is, een paar minuten. Zonder toegang tot Schermtijd blijft Burrow een timer: de toegang is optioneel.

Drie niveaus, van Zacht tot Streng

• Zacht

  Een begeleide ademhaling, daarna kies je hoe lang de app opent. Voor dagen dat je een steuntje wilt zonder gedwongen te worden.

• Stevig

  De ademhaling en dan een vraag: „Waarom nu?“. Een focusblok eerder stoppen gaat via hetzelfde kleine ritueel.

• Streng

  Geen ritueel en niet stoppen voor het einde. Een noodontgrendeling (3 per maand, 30 seconden wachten) beëindigt de sessie en houdt je minuten.

Alle drie de niveaus zijn gratis. Eerder stoppen is nooit mislukt: je minuten tellen gewoon mee.

Een schema voor de nacht of voor de les

Een gratis blokkeerschema zet je apps op vaste tijden op pauze, ook zonder sessie: ’s avonds of tijdens de lesuren. Een sjabloon „schooldag“ (maandag tot en met vrijdag, 8:00 tot 17:00, Stevig) staat klaar. Burrow Pro biedt meer blokkeerlijsten en in totaal tot 15 schema’s, limieten en lijsten.

Daglimieten en „Eerst een pauze“

• Daglimieten

  Kies een app, een website of een categorie en een aantal minuten per dag, bijvoorbeeld 30 minuten TikTok. Is de tijd op, dan staat hij op pauze tot middernacht, bij Zacht of Stevig. Heb je iets meer nodig? Je ademt even en kiest hoeveel. Eén limiet is gratis.

• Eerst een pauze

  Voor de app die je ook buiten een sessie aantrekt. Voordat hij opent, laat Gaston je even ademhalen, daarna kies je 1 tot 30 minuten, of je laat het zitten. Aan het eind verleng je met 5 minuten of stop je, en de blokkade komt terug. Eén lijst is gratis.

Alles staat in Instellingen, Blokkeren. Burrow Pro biedt meer limieten en lijsten, tot 15 samen met je schema’s.

Eerlijk over de grenzen

Moeilijk te omzeilen, niet onmogelijk: iOS laat je de toegang tot Schermtijd altijd verwijderen in Instellingen. Om je op koers te houden, laat een gids in de app zien hoe je de Schermtijd-code aan een vriend of een ouder geeft.

Vragen